【无极养生●太极球】

无极球运动被国家体育总局社会体育指导中心正式立项列为全民健身运动项目。

无极球运动是一项来源于传统文化，经创新和发展，集健身、养心为一体的新型健康运动。其原理清晰、特点突出、动作简洁、运动安全，且受众面广、老少皆宜，尤其适合久坐族、低头族等颈肩腰不适等人群。无极球运动不受外部条件限制，在家、在办公室，室内、户外随时随地都可以进行，是一项良好的微运动。

无极，无根无极，万法自然！无极养生是中国古老的哲学养生智慧，通过无极养生球的习练，让身心灵回归本我，回归自然，清净无为，随心随性中可激发出人体潜在能量，通过松静定慧力意气的内家心法，可使人心神安定，疏通气血，达到舒经活络，祛病健身的作用。

无极养生球将气功、武术和健身结合在一起，通过稳健的桩功，力起于足部，发于腰部，转换于肩臂，施展于手腕，“里转外缠，体绕球旋，根稳球顺，忽开忽黏” 的动作要点，会感到人球合一，旋转自如，轻灵无物，在手随心转，法从手出，松腰、抻筋、拔骨，强身健体，对人体心血功能，消化功能，神经系统的疾病和慢性病有一定的缓解和调治作用，长期坚持使人精神百倍，心神专一，内气充足，头脑清灵，内心平和，可使今后个人参修各种养生保健操练动作发力无碍，适中有度！

无极动而生太极，太极静而归无极，静中有动，动中有静，刚柔相济，动静相宜，是中医养生爱好者的必修操练，与智者同行，与善者为伍。