【无极养生】“春不养夏易病”，中医专家教您食养三招吃出好心情、好睡眠、好营养～

惊蛰至，草木萌，虫鸣起，春水渐升，春雷乍动，春风拂面，万物新生。在初春，人体气机也随着气温的回升而逐渐活跃起来，进入到一个新的生理周期。春季是养生的关键时期，通过中医饮食与养心安神的调理，有助于为新一年的身心健康打下坚实基础。