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【无极养生】春季养生牢记“三宜三不宜”

《黄帝内经》强调，养生要做到“顺四时而适寒暑”，那么春天养生要注意哪些方面呢？下面介绍春天养生的“三宜三不宜”。内容来源：中国中医

【青岛无极阳生中医推拿培训学校●简介】

无极阳生中医推拿培训学校弘扬中华传统文化传承中医养生技术无极教育院校简介青岛无极阳生中医推拿培训学校，成立于2000年，是一所高起点，高质量的现代化职业技能培训学校，校园环境优雅，教学设施齐全，师资力量雄厚。先后在青岛市各区下设10个培训分校，分布在黄岛、胶州、台东、李沧、莱西、平度、胶南、城阳、即墨、崂山等地。院校在全国各大城市下设培训分院，下设华佗到家城市线下服务中心，供学员临床观摩实践等，现

【无极养生】春季‘上火’别乱治！按摩这些穴位，简单又管用

春为一年之始，是万物生长的季节，人体阳气长而阴气消，此时若不注意，很容易“上火”。内容来源：中国中医

【无极养生】“春不养夏易病”，中医专家教您食养三招吃出好心情、好睡眠、好营养～

惊蛰至，草木萌，虫鸣起，春水渐升，春雷乍动，春风拂面，万物新生。在初春，人体气机也随着气温的回升而逐渐活跃起来，进入到一个新的生理周期。春季是养生的关键时期，通过中医饮食与养心安神的调理，有助于为新一年的身心健康打下坚实基础。内容来源：中国中医

【无极养生】春季就要养肝气！8个实用方法，让气血、肝脏都获益

中医认为，肝通于春，应春气而旺。春季正是养肝的“黄金期”，但不在于“补得多”，而在于“通得顺”。通则气机顺畅，肝气自然恢复正常功能，这就是春季养肝的“通补”之道。内容来源：中国中医

春启新程，笃行不怠！2026开学第一课~

HAPPYNEWYEAR2026NEWYEAR开学第一课青岛无极阳生中医推拿培训学校01师资大会及内训春启新程，笃行不怠。为进一步夯实师资队伍专业素养，规范中医推拿教学流程，提升教学质量与实操水平，2月26日，我校组织全体授课教师进行实操手法内训。我校各类课程兼顾理论深度与实操实用性，精心设计培训内容，打造了“理论精讲+实操演练+案例研讨+考核复盘”的全方位培训体系，助力学员实现专业能力与实操水平

【中医科普】中医推拿你知道多少呢？

点击上方蓝字关注我们获取最新资讯中医推拿特别讲究手法、力度，还要选择合适的穴位进行推拿，否则是起不到防病排毒效果。如果你想要通过中医推拿养生的话，先来看看它的好处，再看看推拿的注意事项，以便保健身体。A中医推拿有什么好处?01防病正确的推拿手法，可以促进全身功能，保养脏腑，有助人体预防疾病。尤其是推拿可以促进气血流通，对于预防心血管疾病有不错的效果。所以说，中老年人等心血管疾病高发人群，要适当去中

【无极养生●太极球】

无极球运动被国家体育总局社会体育指导中心正式立项列为全民健身运动项目。无极球运动是一项来源于传统文化，经创新和发展，集健身、养心为一体的新型健康运动。其原理清晰、特点突出、动作简洁、运动安全，且受众面广、老少皆宜，尤其适合久坐族、低头族等颈肩腰不适等人群。无极球运动不受外部条件限制，在家、在办公室，室内、户外随时随地都可以进行，是一项良好的微运动。无极，无根无极，万法自然！无极养生是中国古老的哲学